Particulier

Je blijft doorgaan. Ook wanneer het steeds meer van je vraagt.

Misschien heb je al veel verteld, onderzocht en begrepen. Toch merk je dat er iets moet veranderen. Je wilt niet alleen volhouden, maar weer rust, richting en regie ervaren.

Van overleven naar leven.

Portret van Mark Paasman

Misschien herken je dit

Waar je nu staat.

01

Je functioneert

Van buiten doe je wat nodig is. Van binnen kost het steeds meer.

02

Je bent al lang aan het zoeken

Je hebt woorden en inzicht, maar mist nog beweging die werkelijk landt.

03

Je wilt weer verder

Niet alleen volhouden, maar opnieuw rust, richting en regie ervaren.

Particulier

Een vorm die past bij waar jij nu staat.

In een kennismaking kijken we wat je zoekt, wat deelname van je vraagt en welke setting daarbij past.

01Persoonlijk

Eén-op-één

Persoonlijke begeleiding met ruimte voor jouw verhaal, jouw tempo en wat jij nodig hebt om verder te kunnen.

02Halve dag

Groepsworkshop

Een intensieve halve dag in een groep. Gericht op herkenning, begrijpen wat er gebeurt en ontdekken wat jij zelf kunt doen.

03Drie dagen

De Route Terug

De volledige driedaagse voor wie wil begrijpen wat er gebeurt en daar daadwerkelijk mee aan het werk wil.

Ervaringen

Hun woorden. Hun verandering.

Deze verhalen zijn gebaseerd op openbare ervaringen van mensen die bij mij een traject volgden. Je leest waar zij begonnen en wat zij op het moment van schrijven als verandering beschreven.

Ik kan weer leven in het nu, ook als het soms even stormt om me heen.
Daan uit de Drechtsteden23 januari 2026

Daan bleef doorgaan totdat zijn lichaam stop zei. Hij beschrijft hoe hij lichamelijk en mentaal volledig gespannen thuis kwam te zitten.

Lees deze ervaring
Een paar dagen na de eerste sessie voelde ik me al anders.
SuzanneBurn-out · 3 februari 2025

Suzanne zat bijna vijf maanden thuis met een burn-out, constante spierspanning, vermoeidheid, weinig slaap en een hoofd dat niet stopte.

Lees deze ervaring
Ik ben nog onderweg (samen met Mark) en ik ben weer in beweging.
JoLopend traject · 29 juli 2024

Jo schreef over 33 jaar ziekenhuis, onderzoek en behandeling. Zij had zelf veel gestudeerd, geleerd en toegepast, maar kwam niet meer verder.

Lees deze ervaring

Iedere ervaring is persoonlijk. Een resultaat van de één is geen belofte aan de ander.

Bekijk alle ervaringen

Mark Paasman

Geen coach. Geen trainer. Mentor.

Ik neem je mee.

Ik weet uit eigen ervaring wat langdurige spanning, overlevingspatronen en verlies van regie met een mens kunnen doen. Ik leefde en werkte jarenlang onder hoge druk en kreeg zelf te maken met beroepsmatige PTSS en de gevolgen daarvan — mentaal, emotioneel en fysiek. Die ervaring vormt een belangrijk deel van mijn blik, maar niet het hele verhaal.

Kennis hebben is één ding. Kennis beheersen betekent dat je haar zo diep hebt doorwerkt dat je haar kunt overdragen aan verschillende mensen, in een taal die zij begrijpen. Doe je dat vaak genoeg, dan ontstaat wijsheid. Aan die driehoek meet ik mezelf: kennis, beheersing en wijsheid.

Hard op de inhoud. Zacht op de mens.
01Kennis
02Beheersing
03Wijsheid

De eerste stap

Eerst kijken of het past.

Beschrijf kort waar je tegenaan loopt en wat je wilt onderzoeken. Deel hier nog geen uitgebreide persoonlijke of gevoelige informatie. Als een vervolggesprek passend is, kan ik je uitnodigen in MijnDiAd. Dan communiceren we veilig verder.

Beschrijf kort waar je tegenaan loopt en wat je wilt onderzoeken. Deel hier nog geen uitgebreide persoonlijke, medische of gevoelige informatie.

Je gegevens worden alleen gebruikt om op je bericht te reageren. Lees de privacyverklaring.