Je hoofd blijft aan
Je lichaam komt moeilijk tot rust. Ontspannen lukt niet echt meer.
Particulier
Je blijft doorgaan. Ook wanneer het steeds meer van je vraagt.
Je werkt. Je zorgt. Je regelt. Je houdt vol. Misschien heb je al veel verteld, onderzocht en begrepen. Toch merk je: zo wil ik niet blijven doorgaan. Je wilt weer rust, richting en regie ervaren.
Van overleven naar leven.
Je kent mij misschien van Breinhart. Mijn begeleiding vind je nu onder mijn eigen naam: Mark Paasman.
Misschien herken je dit
Je functioneert. Maar je komt niet meer echt tot rust.
Je reageert sneller dan je wilt
Je begrijpt vaak wel wat er gebeurt, maar op het moment zelf lukt veranderen nog niet.
Doorgaan is je gewoonte geworden
Je werkt, zorgt en regelt. Ook wanneer je moe bent en merkt dat het vanbinnen steeds meer kost.
Je bent niet kapot.
Beschermen, controleren, presteren, pleasen of gewoon doorgaan: misschien was dat ooit nodig en heeft het je lang geholpen. Maar wat je overeind hield, kan nu rust, helderheid en energie kosten.
Daarom kijken we niet alleen naar wat je begrijpt, maar naar wat er nog aanstaat en waar jij opnieuw invloed kunt krijgen. Je leert je eigen stem herkennen en gebruiken. Daarmee oefen je om in het dagelijks leven opnieuw bewust richting te geven aan wat je doet.
Particulier
Welke vorm past bij jouw vraag?
Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. In een kennismaking kijken we welke setting past bij jouw situatie, wat je wilt veranderen en wat deelname van je vraagt.
01Persoonlijk
Eén-op-één
Past wanneer je persoonlijk en gericht wilt werken, met ruimte voor jouw verhaal en jouw tempo. We onderzoeken wat er gebeurt, waar jij opnieuw invloed kunt krijgen en welke stap voor jou uitvoerbaar is.
02Halve dag
Groepsworkshop
Past wanneer je samen met anderen wilt onderzoeken wat je herkent en wat je zelf kunt doen. Een compacte, intensieve halve dag met ruimte voor herkenning, uitleg en oefening.
03Drie dagen
De Route Terug
Past wanneer je meer tijd en diepgang zoekt dan één sessie of workshop biedt. Drie dagen om te begrijpen wat er gebeurt, te oefenen en de vertaling te maken naar je dagelijks leven.
Mark Paasman
Ik neem je mee.
Je wilt jezelf niet alleen begrijpen. Je wilt er iets mee kunnen.
Rust vinden wanneer je hoofd blijft doorgaan. Uitspreken wat je bedoelt. Keuzes maken waar je achter staat. En ruimte hebben om te leven, niet alleen om vol te houden.
Mijn naam is Mark Paasman. Als mentor help ik je ontdekken wat er in jou gebeurt en hoe jij daar zelf invloed op krijgt. Of je nu vastloopt, jezelf verder wilt ontwikkelen of anders wilt omgaan met de mensen om je heen.
Ik ken druk en de prijs van blijven doorgaan uit mijn eigen leven. Ik diende jaren bij de Koninklijke Marine, als duiker en helikopterreddingskikker bij Squadron 7 op De Kooy, en werd meermaals operationeel ingezet. Vanuit mijn eigen weg uit beroepsmatige PTSS, studie en toepassing ontwikkelde ik mijn eigen methodiek. Daarmee vond ik zelf de regie over mijn leven terug.
Ik laat je zien hoe ik mezelf heb bevrijd van de lading van vroeger. In gewone taal en met herkenbare voorbeelden leer je mijn methodiek zelf gebruiken. Ik sta naast je, steun je en ga voor wanneer je richting nodig hebt.
Mijn methodiek heb ik door de jaren heen verfijnd tot een intensief traject van drie dagen. Je leert herkennen hoe het verleden doorwerkt in je reacties van vandaag, en oefent hoe je daar anders mee om kunt gaan. Zodat je meer ruimte krijgt om zelf te kiezen hoe je wilt leven. Van overleven naar leven.
De eerste stap
Eerst kijken of het past.
Je hoeft nog niet te weten welke vorm bij je past. Vertel kort wat je merkt en wat je anders zou willen. Deel hier nog geen uitgebreide persoonlijke of gevoelige informatie. Ik kijk eerst of ik iets voor je kan betekenen. Als verder praten passend is, nodig ik je uit in MijnDiAd; daar communiceren we veilig verder.
Een persoonlijke intake duurt een uur en is kosteloos. Je ontvangt daarna een persoonlijke rapportage. Je zit nergens aan vast.